TREINAMENTO FÍSICO

Os treinos físicos são realizados a partir de testes musculares específicos voltados a sua queixa e para avaliação postural presente. Ambas realizadas a cada sessão de treino.

Os Testes Musculares são rápidos, traçando um mapa das consequências até o presente momento. O individuo irá perceber quando existe uma falha ou inibição muscular através dos testes, pois o corpo responde a estímulos, por isso acontece as adaptações: músculos muito fortes e muito fracos.

Além de avaliar os músculos tensos e aqueles inibidos, é possível saber a causa de dores específicas. Neste momento será planejado o treinamento e atendimento com hora marcada, ou seja, o uso de técnicas de liberação articular e/ou muscular além dos exercícios específicos.

Através de testes musculares temos maior confiança ao trabalhar a musculatura. Saiba que um músculo quando inibido ao exigir contração dele haverá a ação de outros músculos, gerando sobrecarrega nestes, pois um músculo inibido não consegue realizar a sua ação, e a consequência serão dores articulares, e se for continuo (mesmo com leve dores) surgirão patologias nas estruturas da região solicitada tal ação (tendão, bursas, o próprio músculo).

Exemplo: Treino de Peitoral. Ao testar o músculo peitoral do lado direito houve inibição, portanto este músculo não esta APTO a realizar sua função, por alguma razão. Ao fazer um exercício o pessoa finaliza ou até mesmo durante, com dor no ombro ou no braço ou região das costas direita.